Yoga
Finde deine Mitte – Yin, Restorative & Vinyasa Yoga in einem Kurs
Spüre die tiefe Entspannung des Yin Yoga, die regenerierende Kraft des Restorative Yoga und die belebende Energie des Vinyasa Flow in einem einzigen Kurs. Lass den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in eine Welt der Ruhe und Bewegung.
Warum dieser Kurs für dich perfekt ist:
- Ganzheitliches Wohlbefinden: Verbessere deine Flexibilität, stärke deine Muskeln und finde inneren Frieden. Die Kombination aus verschiedenen Yoga-Stilen sorgt dafür, dass du sowohl körperlich als auch geistig profitierst.
- Stressabbau: Lasse los und tanke neue Energie für deinen Alltag. Durch gezielte Atemübungen und meditative Elemente helfen wir dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
- Für jedes Level geeignet: Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist willkommen. Wir passen die Übungen an dein individuelles Niveau an, sodass du stets gefordert, aber nicht überfordert bist.
- Individuelle Betreuung: In einer kleinen Gruppe erhältst du persönliche Unterstützung. Wir legen großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer die bestmögliche Betreuung erhält und sich wohlfühlt.
- Gesundheitliche Vorteile: Yoga kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die Integration von autogenem Training und Meditation wird jede Stunde zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Gönn dir eine Auszeit und investiere in deine Gesundheit. Dieser Yogakurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Melde dich jetzt an und erlebe die transformative Kraft des Yoga in einer sicheren Umgebung.
Jeden Montag von 19:45 bis 21:00 Uhr
Ich möchte mehr erfahren
Ich bin leidenschaftlicher Yogalehrer aus dem Raum Koblenz und liebe es, Menschen zu helfen, sich in ihrem Körper und Geist freier zu fühlen. Mit einer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung und drei Jahren Unterrichtserfahrung habe ich mich auf das Kombinieren von Yin Yoga, Restorative Yoga und Vinyasa Yoga spezialisiert. Zusätzlich habe ich eine Ausbildung zum Neo Emotional Release Coach in Hamburg abgeschlossen.
Für mich bedeutet Yoga “eins sein” – eins sein mit Körper, Geist und Seele. Diese Philosophie lebe ich in meinen Kursen, in denen ich verschiedene Yoga-Stile kombiniere und mit Autogenem Training und Techniken aus der Emotional Release Arbeit ergänze, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
In meinen Stunden biete ich eine unterstützende Atmosphäre, präzises Anleiten der Haltungen und individuelle Betreuung, damit jeder Teilnehmer entspannen, neue Energie tanken und innere Balance finden kann.